jak napisać

[...] miare wg. mnie przynajmniej. Nawet mistrz Polski nas odwiedzil(nie pamietam nazwiska) Koles wycisnal 250kg, i wcale chyba sie tym nie zmeczyl bo jego rekord to ponad 270kg, jak mu dokladali ciezaru to juz miejsca brakowalo na sztandze.... z Hajnówki tez bylo paro dobrych zwodnikow, Tumiel 210 bodajze, calkiem dory wynik a kategore wagowe byly [...]

A jak mam na jednym oku dosyc sporą (plus 3) wadę oka, a drugie jest calkiem w porządku (wada nieznaczna) to przyjmą? Mógłby może ktoś po "ludzku" bardziej napisac jak to z oczami jest? bo nie ogarniam zbytnio. Jaka jest dopuszczalna wada maksymalna ilośc plusów/minusów?

[...] mozesz ale nie musisz pamietaj ze posilek trawi sie dlugo,zeby nie napisac bardzo dlugo a skro to wieczorene cardio to przypuszczam ze juz ~3posilki zjedzone wiec te aminki jakies plywaja we krwi ciagle i beda plywac osobiscie nie widze sensu spozywania w takch porach bcaa co innego rano naczczo - po 8h snu wtedy mozna sie zastanowic ale w ciagu [...]

A i jeszcze jedno do geloo: pytales o ile procent wiekszy powinien byc ciezar, trudno jest mi odpowiedziec na to pytanie :(. Napisz jaki ciezar jstes w stanie spokojnie wycisnac 12 razy. Podam Ci na przykladzie osoby, ktora 10 razy wyciska 80kg. No wiec I tydzien: 12*72,5, 10*80, 8*87,5, 8*90(ostatnie powt.moga byc wymuszone lub z pomoca) Tydzien [...]

Obli jak ja mam ta lekka skoliozę to chyba mogę robić swing oburącz sztangielką?czy mam zamienić to na wyciskanie w zwisie?? I czy nowy temat mogę sama założyć czy tu napisać?? Tak ma wyglądać turkish get up ?? http://www.youtube.com/watch?v=uGRBvom4Zrw&feature=related 5x na jedna i 5 na druga rękę i robić na zmianę czy najpierw 5 na jedna i [...]

dziewczyny jak sprawdzacie swoje maxy, rozgrzewka i ciśniecie od razu ? czy jako trening i w ostatniej serii, ale tak to chyba nie. Mogłaby mi która napisać, a rozumiem że max to na jedno powtórzenie, kurczę niby wiem ale jakby nie wiem

[...] żeby uwidocznić mięśnie nad którymi pracowałaś 3 miesiące a nie po to żeby mieć płaski brzuch na urlopie. Dla mnie to jest bez sensu ale to tylko moja opinia, sama pamiętam jak schudłam chyba 3 albo 4kg w tydzień przed studniówką, co widać na zdjęciach - wyglądałam koszmarnie!!!Odchudzanie przed sylwestrem, przed weselem czy przed urlopem [...]

[...] np dziala słabiej bo heniek otworzyl sobie go 2 dni temu i wywietrzal a nigdzie nie bylo informacji o tym ze co sie yebnie.. wcale tak byc nie musi, ale lepiej napisac. tak jak w wiekszosci lekow na recke masz przeciwstawne, skrajne uboczne.. "moze powodowac biegunke lub zaparcia" "moze powodowac wzrost lub spadek wagi" "obnizenie lub [...]

to kazdy na forum co cwiczy i wali towar musi miec skolioze %-) ?? jak bym mial tak jak piszesz to bym odpuscil towar na jakis czas kompletnie, dla zdrowia i probowal to jakos naprawic, jeszcze piszesz ze masz zapalenia i szkoda ci schodzic z cyklu bo szkoda towaru? ja nawet nie wiem co napisac, jak mozna byc takim ignorantem, przeciez zdrowie [...]

to kazdy na forum co cwiczy i wali towar musi miec skolioze %-) ?? jak bym mial tak jak piszesz to bym odpuscil towar na jakis czas kompletnie, dla zdrowia i probowal to jakos naprawic, jeszcze piszesz ze masz zapalenia i szkoda ci schodzic z cyklu bo szkoda towaru? ja nawet nie wiem co napisac, jak mozna byc takim ignorantem, przeciez zdrowie [...]

[...] które trzymają poziom nie wiem co jest w tym normalnego, gdyby myslec w ten sposob to nalezy zakladac ze na przesterzeni ostatnich 3lat liczna osob stosujacych saa wzrosla o jakies 2000% lol to ludzie, bezmyslne spoleczensto o mega waskich horyzonatch, niestety musze to napisac ze jest to glownie Polskie spoleczenstwo , kreuje taki cyrk ale też [...]

[...] w "kupujemy" ale muszę to napisać... właśnie gotuję piersi z kurczaka kupione w Biedronce... pierwszy raz mi się to zdarzyło(kupuję od nich dawno) ale odór w domu jest taki, jakbym gotował stare kalosze wymieszane ze śmieciami :-( Autentycznie taki odór jak wali czasami z oczyszczalni śmieci - wiem, bo niedaleko mnie jest oczyszczalnia i jak [...]

Co mam Ci napisac ze mam wyzej wolny test po 48h od podania 200mg cypio niz po 200mg propa zarowno jak i po 12h i po 48h jezeli chodzi o propa :) a po enanie tez 200mg jest nizej niz po cypio i ciut wyzej od propa. Testy bite z tego samego labu w tych samych okolicznosciach czyli jak lecialy solo od dluzszego czasu. Kazdy jest inny i tutaj czy [...]

[...] wbija się naukowiec wojmir;-) Przemo ja też nie powiedziałem że tamten schemat i nie bicie hcg jest dobrym pomyslem ,że badania są do dupy bo tak nie jest tylko przytoczyłem jak ktoś robi nie ja. Ja sam bije raz w miesiącu albo 5 na raz albo dzielone na pół. Ale jak ktoś wpada i zaczyna się taką gadka to już się gotuje. Jak masz wojmir taką [...]

jezeli chodzi o telefony to ja jestem za***iscie wybredny aktualnie mam n3650 i jak dla mnie to jeszcze do konca nie to choc narazie nie zamierzam sie pozbywac tego fona 6610i taka sobie slaba polifonia aparat o kant dupy rozbic radio jest spoko ale reszta taka sobie i nie podoba mi sie zreszta a jezeli chodzi o 3100 to telefon jak dla dziecka [...]

[...] na naszych rodzimych i nie tylko (cos o tym wiem) silowniach, - nastepnie pokusiles sie o próbe propozycji „ramy” calego cyklu treningowego (mowa jest o jakis 7-8 msc-ach, wiec mozna to spokojnie nazwac „rokiem treningowym”, badz moze bardziej fachowo calym MAKROCYKLEM. - Dodatkowo jeszcze podobna [...]

[...] będę zadawał głupich pytan co chwila tylko powiedziem wszystko szczegółowo, co by nakreślic sytuację. Od bardzo dawna przeglądam posty na forum, zarówno co do odżywiania jak i treningów (hail for the people who create it) i w końcu zebrałem się na odwagę aby napisac. Mam 21 lat, 185 cm 81-82 kg. Od ponad pół roku tak wygląda mój tydzień: od [...]

[...] sytuacji bramkarza Liverpoolu - Jerzego Dudka. Właściwie powinienem napisać, byłego bramkarza Liverpoolu, bo szansę Polaka na powrót do bramki w swoim klubie są takie same jak to, że polski klub zagra w przyszłorocznej edycji Ligi Mistrzów. Czas Dudka na Anfield Road bezpowrotnie minął, jednak on sam ciężko na to pracował przez kilkanaście [...]

Nie jest łatwo się uwolnić od tej choroby, wiem..sama się z nią zmagam od 2 latW zeszłym tygodniu już sie wybrałam do psychologa, ale..ze względu na jakieś tam formalności nie mogli mnie przyjąć. ale obiecałam sobie,że na tym nie poprzestanę...To choroba która nie wybiera i może sie zdarzyć każdemu, wiem o tymWiem też, ze sama sobie z nią nie [...]

Witam.Nie wiedzialem gdzie to napisac postanowilem tutaj,a jak nie to usunac. OK do rzeczy mam pytanko mianowicie czy jest sens w wieku 3paru lat cos brac.Zadalem to pytanie bo od dluzszego czasu stoje w miejscu z sila i z masa,dodam jeszcze ze bralem tylko kreatyne raz w zyciu bedzie gdzies z trzy lata temu stwierdzilem brak jakichkolwiek [...]